你是否经常遇到睡眠不好的情况呢？好轻睡眠日记是一款可以帮助用户改善睡眠质量的手机app。这款软件中有着很多可以改善睡眠的小功能，比如有很多白噪音，用户睡觉的时候就可以打开白噪音，这种音乐可以帮助用户进入更深度的睡眠中，软件还可以记录你的睡眠质量哦！

《好轻睡眠日记》软件功能：

1.你对你的睡眠清楚吗?该平台允许您实时监控您的睡眠，使您可以实时管理睡眠;

2.通过这个平台可以记录每天的心情，任何压力都可以通过记录来缓解，有利于减压;

3.也会有详细的睡眠练习模式，通过这些你可以提高你的睡眠质量，更好地面对工作和学习。

《好轻睡眠日记》软件亮点：

1.关注睡眠管理在身心健康方面的应用。用户可以通过该软件记录自己入睡前的情绪，并将其与睡眠练习相匹配；

2.释放身心压力，助眠歌曲和自然的声音，让你有一个放松和良好的睡眠；

3.忧虑的累积必然导致失眠。在这里，每天临睡前，可以添加一个日志，记录一天的心情，整理心情，健康睡眠;

4.睡前保持平静的心态是快速入睡的关键。这里提供心理测试、睡前呼吸调节、计时等练习，让你放下压力，快速入睡。

《好轻睡眠日记》小编简评：

好的睡眠对于一个人的精神状态是非常中重要的，有一个好的睡眠就可以极大的改善你的身体健康状况，软件中所有的功能都是为了用户更好的睡眠所打造的，如果你有睡眠方面的问题就可以使用这款软件进行改善哦！